من ما لم يحدث لي: بعد ظهر كل لنفسي! أخذت 4 ساعات، والآن أنا تكريس يسمح لي نشر أي صفة تركت في وضع الاستعداد للانتظار اللحظة المناسبة. لقد بدأت ما السلام، ما من راحة البال، وصلت الى المنزل في الساعة 14:00، وأنا عقد اجتماع سريع pranzettino فقط احتياجاتي، على السير عارية وكنت قد تناول طعام الغداء على شرفة تتمتع ياسمين بلادي زهرة الماضي. انها 'رائحة والبصر: الجدار يبدو رش معجون الحلاقة! والتفت بعد ذلك أنا جعلت بعض القهوة، وعلى أجهزة الكمبيوتر الشخصية، وجنبا إلى جنب مع هذه الرائحة المسكرة من القهوة والياسمين انا على وشك ان عشاء descivervi بضع ليال مضت: الصيف بسيطة وحقيقية و.

المقادير:
1 الهامور من 800G-700
10 الطماطم
30 غراما من رومانو pecorino
حفنة من الكبر
8-10 الزيتون
1 غصن من البقدونس
بعض شرائح من الليمون
1 فص من الثوم
الفلفل حسب الذوق
النفط لتذوق
الإجراء:
تنظيف أمعاء الأسماك وحرمانه من squamandolo، يمكنني أن أفعل من الثقة من سماك لي. وضع الجزء السفلي من صحن الخبز القليل من زيت الزيتون وقليلا من الثوم المفروم. وضع أسماك الهامور في البطن، وإدخال بعض البقدونس folgiolina و 2-3 شرائح من الليمون. موسم الأسماك بأشجار الزيتون، ويثب، البقدونس المفروم، والطماطم والثوم المفروم. رش السمك
الجبن والفلفل ورشة واحدة للنفط السكتة الدماغية. رش السمك بأيد مبللة بالماء. أخبز في 200 درجة لمدة 20 دقيقة. خدمة الأسماك وتصدرت مع الشائكة والمرق والكبر والزيتون والطماطم (البندورة).

واحد ردا على "الهامور بالفرن"